Het is half 7 in de ochtend als ik heerlijk in alle rust buiten wandel. Mijn moment. Opladen voor de dag die voor me ligt. Het geeft me altijd positieve energie, waar ik de rest van de dag profijt van heb.

We zijn weer terug van ons familiebezoek in de Filipijnen. Een fantastische tijd achter de rug en ook een intense drie weken samen leven en beleven. Zo’n andere wereld. Ook drie weken uit de Nederlandse gejaagdheid, die ik vanochtend toen ik vroeg wakker lag (beetje jetlag) weer ervaarde.

Alles zorgvuldig gepland, onze reis naar de Filipijnen. De heenreis meerdere overstappen, maar dat moest allemaal lukken in het reisschema. Als alles inderdaad volgens plan zou gaan. Maar je voelt hem al aankomen, er kwam een kink in de kabel. En dat had grote impact, ons hele reisplan liep in de soep.

Ik ben aan het aftellen, over 5 dagen zijn we in de Filipijnen! Op familiebezoek, met ons hele gezin. Ongelooflijk dankbaar dat we die reis weer kunnen maken. Het is niet alleen een heel fijn weerzien, maar tegelijkertijd ook een inspiratiereis. Want wat kunnen we veel opsteken van andere culturen en landen.

Ik was een ster in niet voelen. Mijn emoties ging ik letterlijk uit de weg. Ik liep er voor weg. En ik had een andere manier om mijn gevoelens niet toe te laten.

"Dat gaat me nooit lukken." "Zie je wel, niemand zit er op je te wachten." "Straks hebben we helemaal geen inkomen meer."

Want burn-out lijkt in het Westen een epidemie en komt in de Filipijnen nauwelijks voor

Soms gebeurt het in een klein moment. Een stilte. Een blik in de verte. Tranen die zich onverwacht aandienen.

Heb je weleens het gevoel dat je nooit écht kunt ontspannen, zelfs niet wanneer je op de bank zit of vakantie hebt? Dat je hoofd overuren draait. Misschien slaap je slecht, voel je je snel opgejaagd of heb je moeite met focussen. Je staat continu 'aan'. 

Durf jij te voelen? In deze blog lees je meer over het belang van voelen en welke stappen je hierbij helpen.

Keuzes maken. Besluiten nemen. Misschien herken je het wel: je blijft eindeloos twijfelen. Uren piekeren over de juiste beslissing, en zelfs als je eindelijk kiest, slaat de twijfel weer toe. Ik ken het gevoel. Jarenlang schoof ik mijn besluiteloosheid af op mijn sterrenbeeld – Weegschaal – altijd maar wikken en wegen. Maar inmiddels weet ik dat er meer speelt. Er zijn delen in mij die mij willen beschermen, die pijn willen voorkomen. Misschien herken je dat ook bij jezelf.

Afgelopen vrijdag mocht ik weer assisteren bij een retraitedag van Debbie Bernasco. Net als in mijn eigen praktijk wordt er in een veilige en liefdevolle setting aan diepe thema's gewerkt. Ik voel me altijd enorm dankbaar dat ik een bijdrage mag leveren aan iemands proces met een stuk veiligheid en verbinding. Het thema was deze keer de moederwond.