En wat dat zegt over jouw vroegste begin
Er komt een moment waarop je merkt dat wat altijd werkte, niet meer werkt. Het voelt allemaal anders en zwaarder.
Ergens in de periode richting je veertigste, vijftigste begint er iets te wringen. Het jasje van het leven dat je leidt past ineens niet meer helemaal. Angsten worden groter. Patronen worden zichtbaarder. Alles wat je eerst nog, soms ook wel met wilskracht, onder controle kon houden, het lukt niet meer.
Het voelt alsof je jezelf kwijt bent geraakt. De grip die je altijd had, lijkt weg te vallen. En dan begint je lichaam steeds harder te spreken. Dat voelt ongemakkelijk. Soms zelfs beangstigend.
De overgang gaat verder dan hormonen
We weten allemaal dat de overgang hormonale veranderingen met zich meebrengt. Dat klopt. Maar het is zoveel meer dan dat.
Heel veel vrouwen ontdekken tijdens de overgang dat ze misschien onbewust op een pad zijn beland dat niet helemaal meer past. Ze hebben jaren gezorgd voor anderen, hard gewerkt, altijd maar doorgegaan. En dan ineens lijkt dat niet meer zo goed te lukken.
Dat voelt vaak als falen. Maar het is geen falen.
Want hoe gezond is het eigenlijk dat jij al die ballen droeg? Dat je altijd maar door ging, ook ten koste van jezelf? De overgang is ook een roep om weer terug te keren naar jezelf. Een uitnodiging om voor jezelf te mogen kiezen. Niet vanuit egoïsme, maar vanuit zelfliefde en eigenwaarde. En die uitnodiging gaat verder terug dan je misschien denkt.
Wat er in jou wordt geraakt tijdens de overgang
Je hebt misschien wel meegemaakt dat er situaties zijn waarbij er iets in jou wordt geactiveerd. Iets wat je niet helemaal kunt plaatsen. Een hartslag die versnelt. Spanning die ineens voelbaar is. Een reactie die heftiger is dan de situatie lijkt te vragen.
Dat zijn momenten waarop iets ouds in jou geraakt wordt.
Want gedurende je leven loopt er een emmer vol. Ervaringen, spanning, verlies, verantwoordelijkheden. En op een gegeven moment is die emmer ook wel eens vol. Of loopt die over.
En daarin speelt ook het volgende mee, iets wat nog niet zo bekend is, maar waar steeds meer onderzoek naar komt.
De eerste grote overgang in jouw leven: jouw geboorte
Want er is een overgang in jouw leven die aan alles voorafging. Die bepalender is geweest dan je je bewust bent.
Jouw geboorte.
Stel je voor. Negen maanden lang groeide jij in een warme, beschermde omgeving. Dichtbij je moeder. De omgeving was klein, comfortabel. En dan ineens wordt de geboorte ingezet. Je komt terecht in een grote wijde wereld, met ineens licht, andere geluiden, allemaal nieuwe indrukken.
Dat is een enorme overgang.
En wat er rondom de conceptie, de zwangerschap en de geboorte speelde, laat sporen na. Sporen die later in je leven nog steeds van invloed kunnen zijn. In hoe veilig je je voelt. In hoe je je verbindt met anderen. In wat er in jou wordt geactiveerd als het spannend wordt.
Er zitten echt wel parallellen tussen die eerste overgang en de overgang die je nu meemaakt. Niet omdat ze precies hetzelfde zijn. Maar omdat de overgang nu een kans biedt om te helen wat er toen begon.
Beluister hier de podcastaflevering:
Wat de wetenschap hierover zegt
Steeds meer wetenschappelijk onderzoek laat zien hoe bepalend de vroegste levensfase kan zijn voor hoe we later functioneren. Voor onze stressreactie, onze hechting, onze veerkracht.
Daarbij is het belangrijk om te benoemen: het gaat hier niet over schuld. Niet bij de moeder, niet bij de vader, niet bij jou. Iedereen heeft zijn best gedaan. En iedereen komt ergens vandaan.
Het gaat er veel meer om: begrijpen waarom je doet wat je doet. Waarom bepaalde dingen maar blijven terugkomen. En van daaruit de keuze te maken om het anders te gaan doen.
Wil je de wetenschappelijke achtergrond verder verkennen? Dit artikel van Embryovisie beschrijft zorgvuldig en genuanceerd wat we wel en niet kunnen zeggen over de invloed van de vroegste levensfase: www.embryovisie.nl
De overgang als wedergeboorte
Ik noem de overgang ook wel eens een wedergeboorte.
Niet omdat je opnieuw moet beginnen. Maar omdat je nu de kans hebt om jezelf opnieuw uit te vinden. Maar vooral om weer op te leven.
In plaats van overleven, mag jij weer echt gaan leven. Genieten van de dingen die ertoe doen. Kiezen voor wat bij jou past. Dichter bij jezelf komen dan je in jaren bent geweest.
Want de tweede helft van jouw leven is voor jou.
De sleutel zit niet in harder werken aan jezelf
Veel vrouwen die ik spreek hebben al van alles geprobeerd. Ze begrijpen hun patronen. Ze werken hard aan zichzelf. En toch verandert er iets niet wezenlijk. Dat komt omdat we vaak aan de oppervlakte blijven. We proberen het gedrag te veranderen, de gedachten bij te sturen. Maar de oorsprong ligt dieper.
De sleutel zit veel meer in vertragen. Voelen. Verzachten. En de innerlijke veiligheid opzoeken.
Want stress heeft zachtheid nodig. Zeker als het gaat om die vroegste ervaringen. Die vragen niet om meer inspanning, maar om meer ruimte.
Als je de oorsprong kent, ontstaat er iets nieuws. Ruimte om te begrijpen waarom je doet wat je doet. En van daaruit echt te veranderen. Niet aan de oppervlakte, maar aan de wortel.
Zodat jij een fantastische tweede helft van je leven kunt leiden. Relaxed. Met meer van jezelf.
Tot slot
Wil je hier meer over horen? Luister naar de podcastaflevering #137 Wat er in de overgang wakker wordt. En waarom dat al veel eerder begon.
Of neem gerust contact op als je wil weten of mijn werk bij jou past. Ik vertel je er graag meer over.
Reactie plaatsen
Reacties