Werk gaat voor. Het gezin gaat voor. Je relaties gaan voor. En jijzelf komt daarna, als er nog iets over is. Wat ik veel zie bij vrouwen die ik spreek, is dat ze verlangen naar rust en ruimte en tijd voor zichzelf. Maar dat het eigenlijk altijd een sluitpost is. En als er dan nog een keer tijd over is, dan ga je iets voor jezelf doen. Maar negen van de tien keer is die tijd er niet. Ik geloof niet dat dat aan je agenda ligt. Want kijk eens hoeveel je wel regelt. Hoeveel je draaiende houdt. Hoe makkelijk je ruimte maakt als iemand anders die nodig heeft.
Waarom rust voelt als iets wat je moet verdienen
We zijn vaak heel hard voor onszelf. En misschien heb je dat niet eens in de gaten. Strenge stemmen. Kritische stemmen. Vinden dat alles maar door moet gaan. En dat tijd voor jezelf dan pas daarna aan de beurt komt.
Alsof je het moet verdienen.
Dat is geen karakter, als 'zo ben ik nu eenmaal'. Dat is overleving.
Die hardheid is ooit ontstaan. Al vanaf je geboorte en soms zelfs daarvoor. De eerste zeven jaar zijn daarin behoorlijk bepalend. Daar wordt je fundament gelegd. En als daar van alles heeft gespeeld wat jouw zenuwstelsel heeft belast, dan is jouw fundament gebouwd op overleving en bescherming.
Dat voelt misschien heel sterk, omdat het je zo eigen is. Maar het is niet wie jij werkelijk bent. Het is een laag die er juist af mag.
Hoe verharding voelt in je lijf
Knijp je hand samen tot een vuist. Echt even stevig.
Dan voel je de spanning.
En laat dan weer los. Open je hand.
Ik voel dan echt dat de energie weer gaat stromen. En dat voelt gelijk veel warmer. Veel ruimer.
Zo werkt het ook met de plekken in jezelf waar de verharding zit.
Zacht is niet zwak, maar komt vanuit een stevig fundament
Misschien krijg je de kriebels bij het woord zacht. Dat snap ik, want zacht heeft vaak een associatie van kwetsbaar. Maar zacht betekent niet dat iedereen over je heen kan walsen. Zacht komt juist vanuit een stevig fundament.
In podcastaflevering #140 hoor je wat ik hiermee bedoel. Welk effect dit heeft op jouw leven. Ik neem je mee in de lagen die we om ons heen kunnen bouwen, hoe je die terugvoelt in je lijf en hoe verzachten er dan uitziet. Voor een relaxter en gelukkiger leven.
Een aanrader om te luisteren.
Reactie plaatsen
Reacties