De ommezwaai: naar binnen keren

De echte verandering begon pas toen ik durfde te stoppen met vechten en naar binnen keerde. Ik ontdekte de kracht van lichaamswerk: leren voelen in plaats van denken, verbinding maken met mijn lichaam en mijn emoties doorvoelen. Dit was een cruciale stap, want ik was jarenlang een wandelend hoofd geweest, zonder contact met mijn lijf en mijn gevoelens.

Beluister ook de podcast met mijn persoonlijke verhaal:

Loslaten van oude patronen

Tijdens deze reis werd ik me bewust van de oude verhalen die ik mezelf vertelde: “Ik doe er niet toe,” “Ik ben niet goed genoeg,” “Ik moet het allemaal zelf doen.” Deze overtuigingen houden je klein en gevangen in patronen die niet passen bij wie je nu bent. Door ze los te laten, creëer je ruimte voor nieuwe verhalen, verhalen van zelfliefde, vertrouwen en vrijheid.

Waarom geluk niet zit in succes of spullen

Veel mensen denken dat geluk te vinden is in materiële zaken of in het behalen van succes. Maar ik leerde dat het echte geluk niet in spullen of status zit. Het zit in jezelf, in het kunnen genieten van kleine momenten, in het vinden van rust in je eigen binnenwereld.

Stoppen met altijd maar streven is niet makkelijk. Het vraagt moed om de controle los te laten en te vertrouwen op het proces. Lichaamswerk en zelfreflectie kunnen je helpen om weer te zakken in jezelf, in het hier en nu te zijn en te ervaren wat er werkelijk is.

Zekerheden loslaten en kiezen voor vrijheid?

Het loslaten van zekerheden, zoals een vaste baan, financiële voorspelbaarheid of sociale verwachtingen, kan erg spannend zijn. Toch is het soms nodig om écht te kiezen voor een leven dat voelt als vrijheid. Mijn eigen praktijk opbouwen was zo’n sprong in het diepe, maar het bracht me zoveel meer vertrouwen en ruimte.

Leven vanuit zelfliefde, ook als je het nu (nog) niet voelt

Zelfliefde voelt niet altijd vanzelfsprekend. Soms is het zoeken, soms nog ver weg. Maar kleine stapjes, zachtheid en compassie naar jezelf brengen je dichterbij die plek. Vertrouw dat het mogelijk is om te groeien in liefde voor jezelf, ook als het nu nog onwennig voelt.

Jouw reis naar rust en vrijheid

De weg van zelfkritiek naar zelfliefde is een proces, een reis die je inzet en blijft maken. Het vraagt moed, geduld en zachtheid. Maar het is het waard. Het echte geluk, de diepe rust en vrijheid, zit niet buiten jou. Het zit in jou.

Als je ondersteuning wilt bij jouw eigen reis, weet dat je altijd contact met me kunt opnemen. Samen kijken we welke stappen jou het beste helpen om dichter bij jezelf te komen.