Ik ben aan het aftellen, over 5 dagen zijn we in de Filipijnen! Op familiebezoek, met ons hele gezin. Ongelooflijk dankbaar dat we die reis weer kunnen maken. Het is niet alleen een heel fijn weerzien, maar tegelijkertijd ook een inspiratiereis. Want wat kunnen we veel opsteken van andere culturen en landen.
Simple happy life
Mijn man die van oorspong Filipijns is en voor de liefde, voor mij, in Nederlands is komen wonen, zegt het vaak: het leven in de Filipijnen is simpel, maar met vreugde en tevredenheid. De levensstandaard is daar heel anders, ze hebben vaak minder, maar het betekent niet dat ze minder gelukkig zijn. Men leeft met wat er is, weet van niets iets te maken en ze leven bij de dag. Met elkaar samen, veel verbinding en tevredenheid.
Veel welvaart, maar hoe is het gesteld met ons welzijn?
Hier in het Westen leven we in luxe en welvaart. Maar ons welzijn lijkt het daar niet heel goed op te doen. De cijfers over mensen met burn-out, overgewicht of andere mentale of fysieke klachten, rijzen zo langzamerhand de pan uit. We raken steeds verder van onszelf verwijderd, omdat we streven naar meer en beter. Het najagen van succes kent ook een keerzijde. Het put ons uit en maakt van binnen hol. We zijn zo extern gericht, dat we niet meer weten wie van binnen zijn. Wat onze ware natuur is.
Elke keer als ik in de Filipijnen ben, ervaar ik een bepaalde rust. Er is geen competitie, het maakt niet uit hoe groot je huis is, hoeveel auto's je hebt, wat voor werk je doet. Je bent gewoon wie je bent en dat is meer dan genoeg. Je leeft voor jezelf en niet naar de verwachtingen van anderen.
Stress komt van altijd meer willen
Najagen en doorgaan, het geeft stress. Omdat je altijd bezig bent met de toekomst en niet meer in het nu leeft. Weinig geniet van wat er op dit moment is. Omdat je alweer bezig bent met het volgende. Het lijkt wel nooit genoeg. Ergens in jezelf zit een bepaalde honger, een leegte die gevuld moet worden. Een bewijsdrang om gezien te worden, om iemand te zijn. Zodat je er ook toe doet. Misschien wel omdat je vroeger niet gezien werd. Waren je ouders niet in staat om in jouw behoeftes te voorzien, in wat jij nodig had als kind.
Of heb je in de baarmoeder al een gevoel van tekort opgedaan, waren de voedingstoffen niet toereikend. En verlang je altijd naar meer.
Ook al ben je ver gekomen, heb je nu successen behaald. Heb je eigenlijk alles wat je maar wilt. Maar toch voel je diep van binnen nog steeds een leegte? Geen echte vervulling. Blijf je het zoeken in materiële rijkdom. En weet je niet goed hoe je uit het gestresste lijf komt en een andere weg in kunt slaan.
Simpelheid zit in dankbaar en tevreden zijn
Als je altijd hard werkt en doorgaat, dan heeft je lijf veiligheid nodig om te ervaren dat je met zachtheid ook ver komt. Want hard werken is onbewust een manier geworden om je veilig te voelen. Je mag vertragen en berusten. Dat kan eerst al een hele stap zijn. Om eens wat vaker stil te staan en het leven niet meer aan je voorbij te laten razen. Kijk eens om je heen, hoeveel is er wel niet om dankbaar voor te zijn? Een dak boven je hoofd, eten in de koelkast, de zon die schijnt, de wasmachine die voor je draait. De natuur, elke dag beschikbaar voor jou. Familie en vrienden om je heen.
Ga eens op zoek naar de simpele dingen. Die misschien vanzelfsprekend voelen en weinig betekenen, besef hoeveel het je geeft. Less is more. We maken ons leven soms onnodig complex. En hoe meer spullen, hoe meer we hebben van alles in ons leven, hoe stressvoller het soms wel lijkt te worden.
Meer mag en dan vooral liefde en gezondheid
Het betekent niet dat je jezelf niks meer mag gunnen en je alleen nog maar sober kunt leven. Het gaat er om dat het op een gegeven moment ook genoeg is en vooral dat jij genoeg bent. Dat je niet meer hoeft te hebben of te kunnen, om mee te tellen. Dat je kunt leven vanuit je eigen kern. Vanuit jouw ware natuur. En voelt dat echte rijkdom van binnuit komt. Omdat je kunt genieten van een simpel kopje koffie in de zon, of een wandeling in het park. Dat je met minder ook tevreden bent. De meer mag zitten in meer liefde, meer gezondheid, meer eigenwaarde, meer verbinding. Want jouw hart verlangt naar een stressvrij leven. En laat simpelheid daar nou een goed tegenwicht in zijn.
Reactie plaatsen
Reacties