Maak keuzes die goed voelen voor jou, niet voor een ander

Gepubliceerd op 14 januari 2025 om 10:15

Keuzes maken. Besluiten nemen. Misschien herken je het wel: je blijft eindeloos twijfelen. Uren piekeren over de juiste beslissing, en zelfs als je eindelijk kiest, slaat de twijfel weer toe.
Ik ken het gevoel. Jarenlang schoof ik mijn besluiteloosheid af op mijn sterrenbeeld – Weegschaal – altijd maar wikken en wegen. Maar inmiddels weet ik dat er meer speelt. Er zijn delen in mij die mij willen beschermen, die pijn willen voorkomen. Misschien herken je dat ook bij jezelf.

Waarom keuzes maken soms zo moeilijk is

Bij het maken van keuzes komt vaak een diepgewortelde angst om de hoek kijken: de angst voor afwijzing. Als je kiest, bestaat de kans dat iemand het er niet mee eens is of dat je iemand teleurstelt. En dat voelt kwetsbaar. Een deel van jou wil zo graag alles goed doen, geliefd zijn. Die pijn van afwijzing heb je waarschijnlijk eerder ervaren – en dat was toen overweldigend. Jouw systeem heeft sindsdien geleerd om dat koste wat het kost te vermijden.

Het gevolg? Je blijft besluiteloos. Je houdt te veel rekening met anderen. Wat zullen zij denken? Wat verwachten ze van je? En zo raak je steeds verder verwijderd van wat jij zelf eigenlijk wilt.

Het belang van verbinding met je hart

Het is goed om te beseffen dat je nooit iedereen tevreden kunt stellen. Hoe hard je ook probeert, het zal niet lukken. En weet je wat het ergste is? Als je constant leeft naar de verwachtingen van anderen, verlies je de verbinding met jezelf. Je eigen wensen en verlangens raken naar de achtergrond. Dat maakt je ongelukkig en houdt je klein.

Soms laten we de verwachtingen van anderen zwaarder wegen dan onze eigen behoeften. We denken dat dit ons veilig houdt, dat niemand boos zal worden of ons zal afwijzen. Maar op de lange termijn zorgt dit juist voor meer onrust en een gevoel van leegte.

Hoe maak je keuzes die goed zijn voor jou?

Bij grote beslissingen, zoals het kiezen voor een andere baan of het verbreken van een relatie, kunnen veel emoties naar boven komen. Dit is volkomen normaal. Vaak worden hierbij oude ervaringen getriggerd – momenten uit je kindertijd waarop je je niet veilig voelde. Maar nu ben je volwassen. Nu ben je in het hier en nu, en kun je jezelf geruststellen. Het is veilig.

Veilig voelen is de sleutel

We willen vaak 100% zeker zijn van onze keuzes, zonder enige twijfel. Maar dat is niet realistisch. Er zullen altijd delen in jou zijn die op veilig willen spelen, die je proberen te beschermen. Die delen hebben hun functie, maar zijn nu niet meer nodig zoals toen je kind was.

Kun je met compassie naar die beschermdelen kijken? Kun je accepteren dat je misschien maar voor 80% zeker bent van je keuze, terwijl een deel van jou het spannend vindt? Als je deze delen liefdevol erkent, zul je merken dat ze minder invloed hebben. Je kunt dan alsnog kiezen wat goed voelt voor jou.


"Durf te kiezen voor waar jouw hart naar verlangt"


Omgaan met oude pijn 

Vaak komt de spanning die je voelt niet voort uit het heden, maar uit het verleden. Iets in jouw systeem herinnert je aan oude pijn, waardoor je lichaam reageert alsof er nu gevaar dreigt. Terwijl dat gevaar er feitelijk niet is. Trauma laat sporen na en houdt je daarmee in het verleden.

Wat kan helpen? Breng jezelf terug naar het nu. Voel je voeten stevig op de grond. Knijp even in een voorwerp. Focus op iets om je heen. Dit helpt om je bewust te worden van het feit dat je veilig bent, hier en nu.

Maak keuzes vanuit je hart 

Heb je een keuze te maken en voel je onrust? Richt je aandacht dan op jezelf. Waar ben je nu? Hoe voelt dat? Laat je gedachten niet afdwalen naar wat anderen mogelijk van jouw keuze vinden. Blijf dicht bij je hart.

Onthoud: er bestaat geen verkeerde keuze. Zelfs als het anders loopt dan je had gehoopt, brengt het je altijd waardevolle lessen. Het helpt je groeien en brengt je verder op jouw pad.

Conclusie

Durf te kiezen. Niet vanuit angst, maar vanuit liefde voor jezelf. Besef dat jij de regie hebt over jouw leven. Door keuzes te maken die goed voelen voor jou, blijf je trouw aan jezelf. En dat is uiteindelijk het allerbelangrijkste.

Wil je meer leren over het maken van keuzes vanuit je hart? In mijn trajecten kom je weer in verbinding met jouzelf en je verlangens, werk je aan je eigenwaarde en zelfliefde, waardoor jij makkelijker keuzes gaat maken die goed voor jou zijn. 


Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.