Walk your talk - wandelsessies
Wandel je hoofd op orde. Tijdens een wandeling in de natuur lukt het beter om je gedachten te ordenen. De frisse lucht en ruimte buiten geven direct een vrijer gevoel. Een ideale omgeving voor een coachgesprek. Al wandelend kom je tot meer diepgang dan als je tegenover elkaar zit.
Daarnaast werkt de natuur helend. Buiten bewegen zorgt er voor dat je met je aandacht bij jezelf komt. Bovendien door te bewegen kom je letterlijk in beweging. Dit is niet alleen gezond, hierdoor ga je ook andere stappen zetten in een richting die jou voor jou helpend en passend is.
Ik neem je graag mee op pad. Samen lopen we een route van een uur, waarin vanzelf de onderwerpen aan bod komen die bij jou spelen.
Je kunt de wandelsessies ook afnemen in een traject met Transformational Cupping. Deze combinatie zorgt er voor dat je op diepere lagen nog meer los gaat laten, voor duurzame veranderingen in jouw leven. Meer weten? Volg de link naar meer informatie:
Wat levert wandelcoaching jou op?
- Wandelcoaching zet je niet alleen fysiek in beweging, maar ook mentaal.
- Er komt endorfine vrij, wat een positiever gevoel geeft.
- De natuur werkt stressverlagend.
- Door te wandelen raak je makkelijker in gesprek.
- Je zit niet tegenover elkaar, maar wandelt naast elkaar. Dit helpt om vrijer te praten.
- Een wisselende omgeving helpt om inzichten op te doen en deze ook beter vast te houden.
- Doordat je naar buiten gaat en in een andere omgeving bent, kun je echt afstand nemen van situaties.
- Je gaat patronen herkennen en leert hoe je andere keuzes kunt maken.
- Na een wandeling voel je je weer helemaal opgeladen.
