Break Free
Groepsprogramma van 3 maanden voor vrouwen die klaar zijn om los te breken van het altijd maar ‘moeten’, zich genoeg hebben aangepast en willen leven op hún manier.
Je voelt dat je al een tijd lang aan het volhouden bent.
Je redt het allemaal, natuurlijk, daar ben je goed in.
Maar diep vanbinnen weet je: dit is het niet (meer).
Break Free is een intensief en persoonlijk groepsprogramma van drie maanden, speciaal voor vrouwen die willen stoppen met aanpassen, pleasen en voldoen.
Vrouwen die weer in contact willen komen met wie ze zijn. Zónder de maskers, de prestatiedruk, stress en de constante onrust in hun hoofd.
Je wilt rust. Vrijheid. Eenvoud. Ruimte voor jezelf.
En het gevoel: dit klopt. Dít ben ik.
Wat levert Break Free je op?
Na deze drie maanden:
-
Voel je weer wie jij bent, los van alle rollen die je gewend bent te vervullen.
-
Durf je te kiezen wat goed voelt voor jou, zonder jezelf te verliezen in twijfel of schuld.
-
Ervaar je meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.
-
Kun je beter voelen wat je nodig hebt en dat ook uitspreken.
-
Laat je los wat niet meer past, en maak je ruimte voor wat wél klopt.
-
Kom je dichter bij jezelf dan je in tijden bent geweest.
Je hoeft het niet allemaal meer te dragen.
Je hoeft het niet meer perfect te doen.
Je mag thuiskomen. Bij jezelf.
Beweeg naar het goud in jou
Onder de lagen van bescherming en overleving ligt jouw goud. Jouw ware zijn, wie je van nature bent. Een bron van kracht en liefde. Nu nog bedekt om in veiligheid en zachtheid naar toe te bewegen. Zodat het niet langer nodig is om hard te werken, hard voor
jezelf te zijn.
Je bent het waard om vrij en voluit te leven!
Voor wie is Break Free?
Dit drie maanden programma is voor vrouwen die:
-
Aan de buitenkant alles op orde lijken te hebben, maar zich van binnen leeg of opgejaagd voelen.
-
Moe zijn van het ‘moeten’, pleasen en doorgaan en verlangen naar rust en vrijheid.
-
Voelen dat ze zichzelf onderweg ergens zijn kwijtgeraakt.
-
Zich afvragen: wie bén ik eigenlijk nog, los van alle verwachtingen?
-
Bereid zijn om naar binnen te kijken, patronen te doorbreken en opnieuw te kiezen.
-
Niet langer willen leven op automatische piloot, maar bewust en op hun voorwaarden.
Je hoeft het niet alleen te doen. Je hoeft het niet perfect te doen.
Maar je moet wél bereid zijn om in jezelf te investeren.
Wat kun je verwachten
Een klein, krachtig programma van drie maanden waarin je je eigen pad opnieuw vormgeeft, met aandacht, vertraging, verbinding en eerlijke spiegels.
Wat je krijgt:
-
Een persoonlijke 1:1 intakesessie
waarin we jouw verlangens, doelen en thema’s helder krijgen. -
Maandelijks een live groepssessie (3 uur)
met een vaste, kleine groep vrouwen.
We werken o.a. met coaching, zelfonderzoek, reflectie, lichaamsgerichte oefeningen en zenuwstelselregulatie. -
Tussentijdse opdrachten & inspiratie
via een besloten Instagram-community. -
Een 1:1 krachtsessie van 90 minuten
als bonus — helemaal afgestemd op waar jij op dat moment staat. -
Een veilige bedding van vrouwen die je begrijpen, zonder dat je jezelf hoeft uit te leggen.
Waarom in een groep?
Omdat je jezelf zoveel beter leert kennen in contact met anderen.
Omdat je je minder alleen voelt als je hoort: ik herken dit ook.
En omdat samen groeien lichter voelt dan alleen ploeteren.
In Break Free ontstaat een omgeving waarin je mag zakken uit je hoofd, naar je lijf en je waarheid.
Waar je niet hoeft te presteren, maar mag zijn.
Waar je oude overtuigingen loslaat, en leert leven op een manier die echt van jóu is.
Praktisch
-
Duur: 3 maanden
-
Start: September
-
Groepsgrootte: max. 6 vrouwen
-
Locatie: live in Joure en deels online
-
Investering: 997 euro met de mogelijkheid om in twee termijnen van 500 euro te betalen
Is Break Free iets voor jou?
Als je dit leest en je voelt iets in je lijf — een ja, een tinteling — dan weet je waarschijnlijk al genoeg.
Je bent welkom. Schrijf je direct hieronder in.
Bij twijfels of vragen?
Stuur me een berichtje. Dan neem ik contact met je op.