Break Free

Programma van 4 maanden voor vrouwen die klaar zijn om los te breken van het altijd maar ‘moeten’, zich genoeg hebben aangepast en willen leven op hún manier. Vanuit innerlijke kracht.

Je voelt dat je al een tijd lang aan het volhouden bent.
Je redt het allemaal, natuurlijk, daar ben je goed in.
Maar diep vanbinnen weet je: dit is het niet (meer).

Break Free is een intensief en persoonlijk programma van vier maanden, speciaal voor vrouwen die willen stoppen met aanpassen, pleasen en voldoen.
Vrouwen die weer in contact willen komen met wie ze zijn. Zónder de maskers, de prestatiedruk, stress en de constante onrust in hun hoofd. 

Je wilt rust. Vrijheid. Eenvoud. Ruimte voor jezelf.
Je mag weer gaan leven vanuit jouw vrouwelijke kracht en energie. 
En het gevoel: dit klopt. Dít ben ik.

Wat levert Break Free je op?

Na deze vier maanden:

  • Voel je weer wie jij bent, los van alle rollen die je gewend bent te vervullen.

  • Durf je te kiezen wat goed voelt voor jou, zonder jezelf te verliezen in twijfel of schuld.

  • Ervaar je meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

  • Kun je beter voelen wat je nodig hebt en dat ook uitspreken.

  • Laat je los wat niet meer past, en maak je ruimte voor wat wél klopt.

  • Leef je vanuit je innerlijke kracht en vrouwelijke energie, met een natuurlijk zelfvertrouwen. 

  • Kom je dichter bij jezelf dan je in tijden bent geweest.

Je hoeft het niet allemaal meer te dragen.
Je hoeft het niet meer perfect te doen.
Je mag thuiskomen. Bij jezelf.

Beweeg naar het goud in jou

Onder de lagen van bescherming en overleving ligt jouw goud. Jouw ware zijn, wie je van nature bent. Een bron van kracht en liefde. Nu nog bedekt om in veiligheid en zachtheid naar toe te bewegen. Zodat het niet langer nodig is om hard te werken, hard voor
jezelf te zijn.
Je bent het waard om vrij en voluit te leven!

Voor wie is Break Free?

Dit vier maanden programma is voor vrouwen die:

  • Aan de buitenkant alles op orde lijken te hebben, maar zich van binnen leeg of opgejaagd voelen.

  • Moe zijn van het ‘moeten’, pleasen, altijd 'aan' staan en verlangen naar rust en vrijheid.

  • Voelen dat ze zichzelf onderweg ergens zijn kwijtgeraakt.

  • Zich afvragen: wie bén ik eigenlijk nog, los van alle verwachtingen?

  • Bereid zijn om naar binnen te kijken, patronen te doorbreken en opnieuw te kiezen.

  • Niet langer willen leven op automatische piloot, maar bewust en op hun voorwaarden.

Je hoeft het niet alleen te doen. Je hoeft het niet perfect te doen.
Maar je moet wél bereid zijn om in jezelf te investeren. 

Wat kun je verwachten

Een krachtig programma van vier maanden waarin je je eigen pad opnieuw vormgeeft, met aandacht, vertraging, verbinding en eerlijke spiegels.

Wat je krijgt:

  • Een persoonlijke 1:1 intakesessie
    Waarin we jouw verlangens, doelen en thema’s helder krijgen.

  • Driewekelijks een sessie (1,5  uur)
    We werken o.a. met systemische coaching, zelfonderzoek, reflectie, lichaamsgerichte oefeningen en zenuwstelselregulatie.

  • Tussentijdse opdrachten & steun 
    Via een online omgeving en Whatsapp

  • BONUS: nazorgcall 
    Als bonus plannen we 6 weken na afloop van het programma een call, om te kijken hoe het dan gaat en wat je wellicht nog nodig hebt. 

Vrouwelijke kr8-methode

In dit programma werk ik met mijn unieke Kr8-methode. Hier komen 8 waarden in terug, die bijdragen aan jouw groei naar een vrij en voluit leven. Omdat iedere vrouw anders is en ik intuitief werk, kan het accent verschillen per persoon. Het is dus niet een vast stappenplan, maar wel een leidraad, afgestemd op jou.

Denken - Voelen - Doen
1. Verlangen
2. Vertragen
3. Veiligheid
4. Vertrouwen
5. Verbinden
6. Veerkracht
7. Vervulling
8. Vrijheid

Praktisch

  • Duur: 4 maanden, met elke 3 weken een sessie. 

  • Start: In overleg 

  • Locatie: live in Joure of online 

  • Investering: 997 euro met de mogelijkheid om in twee termijnen van 500 euro te betalen

Is Break Free iets voor jou?

Als je dit leest en je voelt iets in je lijf — een ja, een tinteling — dan weet je waarschijnlijk al genoeg.
Je bent welkom. Schrijf je direct hieronder in. 

Bij twijfels of vragen?
Stuur me een berichtje. Dan neem ik contact met je op.

Je hoeft niet meer door te hollen. Je mag stoppen met aanpassen. Je mag jezelf terugvinden.
Vrij en voluit leven.

BREAK FREE. Het is tijd.